Je suis aidante ...
Être là sans s'effacer
Aider un proche atteint du cancer, être là sans s'effacer, être aidante, c'est souvent mettre ses propres émotions de côté, jusqu'à se sentir épuisée, invisible ou dépassée.
Entre culpabilité, peur et charge mentale constante, il devient difficile de trouver un espace pour souffler et se préserver.
Les supports Toujours L permettent de relâcher la pression, se reconnecter à soi et préserver son équilibre au milieu du don de soi.
Carnet d'accompagnement - Le refuge
Pour les femmes " AIDANTES "
Être présente pour un proche atteint d'un cancer demande une force immense.
Pourtant, derrière ce rôle d'aidante, il y a aussi vos émotions, vos doutes, votre fatigue... et votre besoin d'être écoutée.
Ce carnet d'écriture guidée a été conçu pour vous offrir un espace rien qu'à vous. Jour après jour, il vous aide à déposer ce que vous portez, prendre du recul et vous accorder quelques minutes de douceur.
Pendant 30 jours, laissez-vous guider par des exercices d'écriture, des questions de réflexion, des instants de gratitude et de petits gestes de bien-être.
Plus qu'un carnet, c'est une parenthèse pour prendre soin de celle qui prend soin des autres.
Carnet d'accompagnement " aidantes " :
Format A5 : 14,8 x 21cm, 139 pages, dans un pochon Toujours L : 24.90€
cartes émotionnelles - Les instants
Pour les femmes " AIDANTES "
Une dose de douceur à piocher quand tu en as besoin.
Être aidante, c'est donner beaucoup de soi. Et parfois, oublier de prendre soin de la personne la plus importante : vous.
Les cartes d'accompagnement émotionnel Toujours L ont été pensées pour vous offrir quelques minutes de répit au quotidien. Grâce à des messages bienveillants, des exercices de réflexion, des respirations guidées et des invitations à prendre soin de vous, elles vous aident à souffler, à accueillir vos émotions et à retrouver un peu de sérénité.
À piocher selon vos envies ou vos besoins, chaque carte est une pause précieuse dans un quotidien souvent intense.
Cartes émotionnelles "aidantes" :
Jeu de 36 cartes imprimées 9 x 5 cm dans un pochon Toujours L, format pratique pour l'emporter dans son sac : 16.90€
Livret audio - les murmures
Pour les femmes " AIDANTES "
Prendre soin d'un proche demande beaucoup d'énergie. Il est tout aussi important de prendre quelques instants pour prendre soin de vous.
Ce livret vous donne accès à 15 audios de méditations guidées, spécialement conçus pour les aidantes. Chaque écoute vous aide à relâcher la pression, apaiser votre esprit et retrouver un peu de calme dans un quotidien souvent intense.
À écouter dès que vous en ressentez le besoin, ces méditations vous offrent une parenthèse pour respirer, vous recentrer et recharger vos ressources émotionnelles.
Parce que vous méritez, vous aussi, un moment rien qu'à vous.
Livret audio "aidantes" :
Livret format 10,5 x 14,8 cm à spirales, 15 méditations audio exclusives, QR code faciles à scanner, Durée moyenne : 3 à 4 minutes par méditation, Ecoute illimitée : 19.90€